מעבר לבליטה הורות ולא באמצעות פונקציה בעידן הדיגיטלי

מאמר מערכת זה שנותן נתונים על איך להורות להורות לאחר לידת ילד. הוא מכסה עניינים כמו שיקום גופנית לאחר להיות בהריון, שיקום רגשית לאחר להיות בהריון, קשר ולא באמצעות תינוקך, הנקה, ייאוש לאחר התחלה, עצבנות לאחר התחלה, פסיכוזה לאחר התחלה, היעדרות שינה ושאלות נפוצות.

הורות היא אחת העבודות החשובות על הפלנטה הזו, עם זאת היא אולי אפילו יכולה להשתנות ל אחת המאתגרות ביותר. יש הרבה בעיות לגלות דרכים ולהסתגל אליהם כשאתה הולם להורה, ומשמעותי שתהיה לך סיוע ומשאבים ניתן למצוא כדי לסייע לך הדרך.

מאמר מערכת זה שנותן נתונים על איך להורות להורות לאחר לידת ילד. הוא מכסה עניינים כמו שיקום גופנית לאחר להיות בהריון, שיקום רגשית לאחר להיות בהריון, קשר ולא באמצעות תינוקך, הנקה, ייאוש לאחר התחלה, עצבנות לאחר התחלה, פסיכוזה לאחר התחלה, היעדרות שינה ושאלות נפוצות.

שיקום פיזית לאחר להיות בהריון

לאחר הלידה, הגוף האישי שלך יעבור הרבה התאמות תוך כדי שיקום מהריון ולידה. התאמות אותם יכולים לשלב:

• ירידה בקילוגרמים
• התאמות בחזה
• התאמות בנרתיק
• בריחת שתן
• עֲצִירוּת
• כאבי גב

החשוב ביותר ללחץ לעצמך בזמן הזה ולאפשר לגוף האישי שלך להחלים. זה אומר לטרוף תזונה מזינה, לנוח רבים ולהתאמן ברציפות. רווחי אולי אפילו להאמין לפנות לפיזיותרפיסט רצפת האגן כדי לסייע לך להבריא מבריחת שתן ונרתיק.

שיקום רגשית לאחר להיות בהריון

כמו גם לשינויים הפיזיים שכוללים לידת ילד, אתה אולי עלול אולי אפילו ליהנות הרבה התאמות רגשיים. התאמות אותם יכולים לשלב:

• התאמות מוכן הרוח
• לחשי בכי
• תחושות של היסטריה או ייאוש
• תחושות של בידוד או בדידות
• קשיי שינה
• אובדן דחף לאוכל

החשוב ביותר להבין שהרגשות האלה נורמליים ושהם יחלפו למרות הכל. מצד שני, לאלה ש סבל לטפל ב הרגשות האישי שלך, החשוב ביותר לדון עם הרופא האישי שלך או ולא באמצעות מוסמך בתחום רווחה הנפש.

קשר ולא באמצעות הילד האישי שלך

קשר ולא באמצעות תינוקך הוא רכיב החשוב ביותר בהורות. זה תומך ליצור חיזור חזקה בינך לבין ילדך וירצה לסייע לפרסם את התפתחותם.

ישנן כמה דרכים ליצור קשר ולא באמצעות הילד האישי שלך, מקביל ל:

• יצירת קשר נקבוביות ועור לעור
• הנקה
• שר לתינוק האישי שלך
• קורא לתינוק האישי שלך
• נהנה ולא באמצעות הילד האישי שלך

ככל שתתקשר יותר ולא באמצעות הילד האישי שלך, הקשר האישי שלך יתחזק.

הנקה

הנקה היא אחת הדרכים הפשוטות ביותר להאכיל את תינוקך. הוא שנותן לתינוקך את כל אבות המזון שהם צריכים ועוזר להציע הגנה ל עליו מפני מזהמים. להנקה יש אולי אפילו הטבות הרבה מ עבורך, כמו הפחתת הסיכוי לדימום לאחר התחלה, רוב סוגי הסרטן השחלות וסוכרת מסוג 2.

אם את מתכננת להניק, החשוב ביותר לגלות דרכים על כמה יתרונות נהדרים של הנקה וכיצד להתחיל. שאתה יכול אולי אפילו לדון עם הרופא האישי שלך או יועצת הנקה לתמיכה.

ייאוש לאחר התחלה

ייאוש לאחר התחלה היא מחלת מוח בעייתי שעלולה לשכנע על חצאים טובים יותר לאחר התחלה. זה מאופיין במספר סימנים, מקביל ל:

• סגנון רוח מדוכא
• אובדן שאלה בפעילויות
• רגשות אשמה או היעדרות שווה
• נדודי שינה או ישנוניות יתר
• התאמות בתיאבון
• מצב של מלכוד 22 בריכוז

ייאוש לאחר התחלה אינו אינדיקציה לחולשה וזו לא אשמתך. שזה אולי סגנון שניתן להתמודד עם בו, שניתן להתמודד עם בו בעזרת תרופה ותרופות. אִם

נוֹשֵׂא	תֵאוּר
לאחר התחלה	פשיטת רגל הזמן לאחר הלידה, במהלכו הגוף והנפש של הנערה מסתגלים לשינויים שחלו.
הוֹרוּת	המיקום של להשתנות ל הנחה.
הורות מכוונת	פעולת גידול בני נוער מתוך מטרה ומטרה.
הורות חדשה	פשיטת רגל הזמן לאחר הלידה, בו מעגל קרובי משפחה מסתגלת לתוספת החדשה.
אִמָהוּת	המיקום של להשתנות ל אמא.

2. החלמה פיזית לאחר להיות בהריון

לאחר הלידה, הגוף האישי שלך יעבור הרבה התאמות כאשר הוא יחזור למצבו שלפני ההריון. התאמות אותם יכולים לשלב:

• ירידה בקילוגרמים
• התאמות בחזה
• התאמות בנרתיק
• בריחת שתן
• עֲצִירוּת
• סיבוכים
• כאבי גב
• התאמות מוכן הרוח

החשוב ביותר ללחץ לעצמך בזמן הזה ולהקשיב לגוף האישי שלך. כשיש לך שיקולים, הקפד לדון עם הרופא האישי שלך.

3. שיקום רגשית לאחר להיות בהריון

לאחר הלידה, את עשויה ליהנות הרבה מאוד רגשות, משלב הנאה, הנאה, אהבה והקלה. מצד שני, אתה אולי עלול ליהנות אולי אפילו מרובה רגשות שליליים, מקביל ל עצב, עם זאת, עצבנות או ייאוש. רגשות אלו הם נורמליים וצפויים. מצד שני, אם הם חמורים או מתמשכים, סביר להניח שאת סובלת מדיכאון לאחר התחלה.

ייאוש לאחר התחלה היא מחלת מוח בעייתי הפוגעת בעד 1 של כל אחד 7 חצאים טובים יותר לאחר הלידה. זה אולי רק לדחוף למגוון של סימנים, משלב:

• מרגיש לא מאושר, עני תקווה או עני שווה
• בוכה ולא באמצעות סיבה מדוע
• אובדן שאלה בפעילויות שנהניתם עד עכשיו
• מתקשים עצום עיניים או ישנים כמות מוגזמת של
• תחושת עייפות או כוח נמוכה
• מתקשים לשים לב או פשוט לקבל בחירות
• מרגיש עצבנות או על הסף
• מתקשים לטרוף או מרגישים בחילה בבטן
• יש רעיונות להרוס בעצמך או בתינוק האישי שלך

לאלה ש חווה אחד מהתסמינים הללו, החשוב ביותר לדון עם הרופא האישי שלך או ולא באמצעות מוסמך בתחום רווחה הנפש. ייאוש לאחר התחלה ניתן לטיפול, ויש הרבה מאוד תרפיות יעילים ניתן למצוא.

החשוב ביותר אולי אפילו לזכור שאתה פשוט לא לבד. נשים רבות חוות ייאוש לאחר התחלה, ויש אנשים אחרים שיכולים לסייע לך לעבור את התקופה הקשה הזו.

4. קשר ולא באמצעות הילד האישי שלך

קשר ולא באמצעות תינוקך הוא רכיב החשוב ביותר בהורות מוקדמת. זה תומך ליצור קשר עוצמתי בינך לבין ילדך, וזהו אולי רק לסייע לתינוק האישי שלך מרגיש באמת מאובטח וסביר להניח. ישנן כמה דרכים ליצור קשר ולא באמצעות הילד האישי שלך, משלב:

• יצירת קשר נקבוביות ועור לעור
• הנקה או הנקה מבקבוק
• לשיר, לתקשר ולדלג לתינוק האישי שלך
• נהנה ולא באמצעות הילד האישי שלך
• מחזיק את הילד האישי שלך קרוב וקרובה

החשוב ביותר להקדיש זמן בכל אחר צהריים לקשר ולא באמצעות תינוקך, למרות אתה אולי עסוק. ככל שתתחבר יותר לתינוקך, לפי הסדר מכשיר היחסים האישי שלך תהיה חזקה יותר.

5. הנקה

הנקה היא הדרך הטבעית להאכיל את תינוקך ומספקת הטבות הרבה מ הן לאם והן לתינוק. חלב אם שלם בחומרים מזינים שעוזרים לתינוקך לעצום ולהתפתח, והוא משלב אולי אפילו נוגדנים שיכולים להציע הגנה ל תינוקך מפני זיהומים. הנקה יכולה אולי אפילו לסייע לך להפחית במשקל לאחר ההריון ולהפחית את הסיכוי לסוגים מסוימים של רוב סוגי הסרטן.

מצד שני, הנקה יכולה להשתנות ל אולי אפילו מאתגרת, ואמהות רבות חוות שיקולים כמו פטמות כואבות, צינורות סתומים ואספקת חלב נמוכה. לאלה ש חווה שיקולים כלשהן בהנקה, גורם ולא באמצעות הרופא האישי שלך או ולא באמצעות יועצת הנקה לעזרה.

להלן מרובה שיטות קלות לעשות להנקה:

• התחל להניק בהקדם הפוטנציאלי לאחר לידת תינוקך. זה יעזור לזהות את אספקת החלב האישי שלך ויעזור לתינוקך לגלות דרכים כיצד להניק.
• החזק את תינוקך קרוב וקרובה לגופך וודא שהפה נינוח פתוח לרווחה כאשר הוא נצמד.
• הביאו מעט חלב אם קודם ל שתתחילו להניק כדי לסייע להמיס את הפטמות.
• לאלה ש מתקשה בהנקה, גורם ולא באמצעות הרופא האישי שלך או ולא באמצעות יועצת הנקה לקבלת סיוע.

6. ייאוש לאחר התחלה

ייאוש לאחר התחלה הוא פחות או יותר ייאוש עשוי להיראות לאחר התחלה. הכבוד היא כי 1 של כל אחד 7 חצאים טובים יותר תחווה ייאוש לאחר התחלה.

ייאוש לאחר התחלה אולי רק לדחוף למגוון סימנים, משלב:

• מרגיש לא מאושר או למטה
• בוכה רבים
• אובדן שאלה בפעילויות שנהניתם עד עכשיו
• מתקשה עצום עיניים
• תחושת עצבנות או חרדה
• מתקשה לשים לב
• מרגיש אשם או עני שווה
• יש רעיונות להרוס בעצמך או בתינוק האישי שלך

לאלה ש חווה אחד מהתסמינים הללו, החשוב ביותר לדון עם הרופא או המיילדת האישי שלך. ניתן להתמודד עם בדיכאון לאחר התחלה, וישנם נכסים הרבה מ שיעזרו לך לעמוד.

להלן הרבה שיטות קלות לעשות לטיפול בדיכאון לאחר התחלה:

• שוחח ולא באמצעות הרופא או המיילדת האישי שלך. הם יכולים לסייע לך לפתור כשיש לך ייאוש לאחר התחלה ולהמליץ ​​על סיכויים תרופה.
• תשמור על עצמך. ודאו שאתם ישנים מספיק, אוכלים מזונות בריאים ומתעמלים ברציפות.
• נתקל ב סיוע ממשפחה וחברים. גורם ולא באמצעות כל יחיד שאתה פשוט סומך עליו על איך אתה אולי מרגיש.
• הצטרפו לקבוצת סיוע לבנות ולא באמצעות ייאוש לאחר התחלה.
• חפש סיוע מקצועית. תרופה קוגניטיבי התנהגותי ותרופות יכולים להשתנות ל יעילים בטיפול בדיכאון לאחר התחלה.

ייאוש לאחר התחלה הוא סגנון קריטי, אך ניתן להתמודד עם בו. לאלה ש חווה אחד מהתסמינים של ייאוש לאחר התחלה, אנא גורם ולא באמצעות הרופא או המיילדת האישי שלך.

7. עצבנות לאחר התחלה

עצבנות לאחר התחלה היא אחד מאותם הפרעת עצבנות שיכולה להיראות לאחר התחלה. הוא מאופיין בתחושות של הלם, חרדה ופחד שאינם בפרופורציה למצב. עצבנות לאחר התחלה יכולה לנוע בין בצורה חלקה לחמורה, והיא עלולה לשבור ליכולתה של הנערה להתמודד עם בעצמה ובתינוקה.

סימנים של היסטריה לאחר התחלה יכולים לשלב:

• מרגיש עצבנות או בקצה כמעט כל שעות בימים אלה
• מתקשה עצום עיניים
• להיבהל בפשטות
• מתקשה לשים לב
• מרגיש מתוסכל או כעס
• בעל רעיונות מרוצים
• מתקשה לפקוח עין על בדאגה
• בעל סימנים גופניים מקביל ל הזעה, רעד או אמצע דופק

עצבנות לאחר התחלה היא סגנון קריטי, אך ניתן להתמודד עם בה. סיכויים הטיפול כוללות תרופה, תרופות מרשם וטכניקות תרופה עצמי.

לאלה ש חווה סימנים של היסטריה לאחר התחלה, החשוב ביותר לדון עם הרופא האישי שלך או ולא באמצעות מוסמך בתחום רווחה הנפש. תרופה מוקדם אולי רק לסייע לך לשלוט את האינדיקציות האישי שלך ולעצור מהם להתדרדר.

פסיכוזה לאחר התחלה

פסיכוזה לאחר התחלה היא מחלת מוח נדירה אך חמורה שעלולה להתרחש לאחר התחלה. הוא מאופיין בהתפרצות פתאומית של התאמות חמורים מוכן הרוח, אשליות, הזיות וחשיבה לא מאורגנת.

פסיכוזה לאחר התחלה היא סגנון חירום קליני ודורשת תרופה באופן מיידי. לאלה ש ידוע שאתה פשוט חווה פסיכוזה לאחר התחלה, אנא פנה לעזרה מהרופא האישי שלך או מהספק לבריאות הנפש.

התסמינים של פסיכוזה לאחר התחלה יכולים להשתנות מפרט לפרט, אך עשויים לשלב:

• התאמות קיצוניים מוכן הרוח
• אשליות (אידיאלים שווא)
• הזיות (להסתכל או להקשיב ל בעיות שאינם במהלך אשר)
• חשיבה לא מאורגנת
• נדודי שינה
• תְסִיסָה
• רעיונות או תנועות אובדניות

פסיכוזה לאחר התחלה נגרמת באמצעות תערובת של דברים, משלב:

• התאמות הורמונליים
• גנטיקה
• גורמי כוח בחיים

פסיכוזה לאחר התחלה מטופלת בתרופות ובטיפול. מטרת הטיפול היא לסייע לך לשלוט את האינדיקציות האישי שלך ולחזור לחיים הרגילים האישי שלך.

אם את חווה פסיכוזה לאחר התחלה, אנא דעי שאת לא לבד. יש סיוע זמינה ואתה אולי רק לעבור את זה.

9. היעדרות שינה

היעדרות שינה הוא נושא נפוצה עבור זקנים טריים. זה אולי רק להיגרם באמצעות הרבה רכיבים, משלב הצרכים החיוניים של תרופה ביילוד, התאמות בלוח השינה האישי שלך, וחרדה או מאמץ.

למניעת שינה יכולה להשתנות ל הרבה השפעות לא רצויות הן על הילדים והן על התינוקות. עבור הילדים, זה אולי רק להנחות לעייפות, חרדה, קשיי מיקוד ופגיעה בקבלת בחירות. זה אולי אפילו אולי רק לתבל את הסיכוי לתאונות ופציעות. עבור ילדים קטנים, היעדרות שינה עלול להנחות לעצבנות, מצב של מלכוד 22 בהאכלה ובעיות בגדילה והתפתחות.

ישנם הרבה בעיות שהורים יכולים לעשות כדי לבדוק עצום עיניים יותר. אותם כוללים:

• קביעת סדר יום יומי לשינה לתינוקך
• יצירת שגרת שינה מרגיעה
• ללכת לישון כשהתינוק האישי שלך מנמנם
• מפעיל סיוע ממשפחה או חברים

לאלה ש מתקשה עצום עיניים מספיק, החשוב ביותר לדון עם הרופא האישי שלך. הם יכולים לסייע לך לקבוע את הגורם לבעיות השינה האישי שלך ולפתח תוכנית תרופה.

היעדרות שינה הוא קטע קשה אך קצר מועד בהורות. באמצעות סיים העצות האלה, שאתה יכול פשוט לקבל את המנוחה שאתה פשוט רוצה כדי להתמודד עם בעצמך ובתינוק האישי שלך.

10. שאלות ותשובות

ש: מהו ייאוש לאחר התחלה?

ייאוש לאחר התחלה הוא פחות או יותר ייאוש עשוי להיראות לאחר התחלה. שזה אולי סגנון קליני קריטי עשוי לשכנע על בריאותה הפיזית, הרגשית והנפשית של הנערה.

ש: מהם התסמינים של ייאוש לאחר התחלה?

התסמינים של ייאוש לאחר התחלה יכולים לשלב:

• מרגיש לא מאושר או עני תקווה
• בוכה רבים
• אובדן שאלה בפעילויות שנהניתם עד עכשיו
• מתקשה עצום עיניים
• תחושת עצבנות או כוח
• מתקשה לשים לב
• מרגיש עני שווה או אשם
• יש רעיונות להרוס בעצמך או בתינוק האישי שלך

ש: מהו הטיפול בדיכאון לאחר התחלה?

הטיפול בדיכאון לאחר התחלה משלב לרוב תרופה, תרופות מרשם ותמיכה ממשפחה וחברים.